La UNAL te escucha, una campaña
de salud mental para todos.

Factores como el estrés, los trastornos del sueño, las dificultades de adaptación a la vida universitaria, -en algunos casos además-, adecuarse a vivir fuera de la casa paterna en una ciudad distinta y con otras costumbres, la gestión de las relaciones sentimentales o afectivas, los hábitos de alimentación y el consumo de diversas sustancias, son solo parte de los elementos que pueden influir en nuestra salud mental o en la de quienes nos rodean. Un tema en el que se ha avanzado mucho, que ahora se nombra con mayor frecuencia, tal vez como un saldo residual de la reciente pandemia del Covid-19, pero en el que todavía tenemos mucho terreno por ganar. Así como afrontamos de manera transparente la necesidad de cuidar la salud del cuerpo, es preciso entender que la salud de la mente es esencial y que requiere empatía para afrontarla de manera que no lastimemos las emociones ajenas o provoquemos secuelas que no por invisibles son menores.

Con esa convicción, el nodo Conexiones que lidera la Red Cultural UNAL viene gestando una campaña para motivar una mirada sensata sobre el tema, promover acciones solidarias de acompañamiento y gestionar una respuesta institucional adecuada cuando los casos puntuales así lo demanden. Una tarea construida de manera colectiva y con el acompañamiento profesional del mayor rigor, en procura de convertirnos en refugio y lugar seguro para los integrantes de nuestra comunidad universitaria.

Así como lo hemos hecho en le pasado con los asuntos de género y diversos tipos de violencia, buscamos que nuestros mensajes lleguen a todos los rincones y provoquen la conversación en torno a temas que siguen siendo tabú para muchos, o motivando evasiones en otros. Nos declaramos dispuestos a escuchar y a elaborar con los diversos integrantes de la comunidad, conscientes de que no tenemos la última palabra, de que no hay respuestas únicas y que con frecuencia la salud mental es tan frágil y tan variable como la corporal, pero menos evidente. Sabemos también que muchas de las expresiones de vulnerabilidad están asociadas a momentos específicos, cargas académicas o situaciones personales transitorias, pero estamos convencidos de que merecen atención y escucha.

Con frecuencia, un abrazo puede ser más contundente que una batería de argumentos y razones. Nadie está triste porque quiere, nadie finge una depresión, más fácil quien la tiene procura disimularla o esconderla, de manera que nuestra campaña está orientada a la solidaridad, a un llamado a la empatía y al respeto. Por eso, condenamos los chistes, las burlas, los lugares comunes que menosprecian la condición de vulnerabilidad del otro.

Sentirse triste o enojado no define a una persona. Estar sonriendo a toda hora, no reconocer problemas o ausencias graves, tampoco. En la universidad convivimos, compartimos el tiempo y el espacio, construimos desde la diferencia, pero, sobre todo, desde el corazón para que nadie esté solo ni se ahogue en el mar de sus preocupaciones. Recuerda que la UNAL te escucha, deja que tu voz se exprese.